Класически „Шведски” масаж

Шведският масаж е най-често срещаният тип масаж. Той е разработен през 1812 година от шведския физиолог Хенри Петер Линг. Използват се комбинации от пет основни вида почуквания с ръце за освобождаване на напрежението, за възстановяване на циркулацията, облекчаване на болката, намаляване на стреса, освобождане на мускулите от токсините, увеличаване притока на кислород. Става въпрос за дълги, плъзгащи се движения от шията към основата на гръбанчния стълб или от рамото към върха на пръстите, за нежен натиск, фрикции, барабанящи движения и вибрации.

По време на шведския масаж, терапевтите използват масажни масла, за да се улеснят гладките, плъзгащи почуквания на тялото.