"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурова морковена торта

Автор: Raw food recipes
Последно обновяване на информацията: 29.11.2017 г.


Сладка сурова морковена торта, покрита с глазура от крем от кашу и завършена с орехи и канела. Тортата е направена от настъргани моркови, орехи, фурми и кокосови парченца, канела, индийско орехче и щипка сол.

Съставки
2 1/2 чаши настъргани моркови (около 3-4 големи моркови)
1 чаша сурови орехи
1 чаша фурми без костилки
1/2 чаша настърган кокос
3/4 ч.л. канела
1/2 ч.л. индийско орехче
Щипка сол

Глазура от кашу крем
1 чаша сурово кашу, накиснато за една нощ
1/4 чаша вода
3 супени лъжици суров агаве нектар
1 ч.л. ванилия
Сок от 1/2 лимон
Щипка сол
1/3 чаша стопено кокосово масло

Орехи и допълнително канела за поръсване

Начин на приготвяне
Настържете морковите и смесете с блендираните орехи и фурми, както и с кокоса, солта и подправките, като продължите да пасирате до хубавото смесване на продуктите. Разстелете сместа върху предварително подготвен съд, покрит с хартия за печене и охладете. За да приготвите бадемовия крем, изплакнете предварително накиснатото кашу и подсушете. В кухненски робот или пасатор смесете кашуто, водата, нектара от агаве, ванилията, солта и лимоновия сок. Използвайте блендера до получаване на гладка смес, в зависимост от силата на вашия пасатор отнема до 10 минути. Добавете разтопеното кокосово масло и пасирайте за хубавото смесване. Намажете охладената торта и оставете във фризера в продължение на 2 часа.

Извадете от фризера и отстранете тортата от съда. Оставете да се размрази за 10 минути. С горещ, остър нож, нарежете тортата. Украсете с орехови ядки и поръсете с канела. Оставете да се размрази за още 15 минути преди сервиране (размразяване 25 минути преди консумиране). Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...