"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата с круши и спанак, карамелизиран лук и синьо сирене (Вегетарианска рецепта)

Автор: Тree hugger
Последно обновяване на информацията: 11.05.2018 г.


Чудесна идея за топла, здравословна салата, на която да се насладите в някоя по-хладна вечер.

Топла салата с круша и спанак
1 ч.л. екстра върджин зехтин
1 средна глава лук, нарязана на ситно
1/2 връзка спанак, измит и нарязан на едро
хималайска сол и пипер на вкус
1-2 измити круши, без сърцевина, нарязани на тънко
30 гр. синьо сирене, натрошено

1. В тиган загрейте зехтина, добавете лука и гответе на слаб огън, като разбърквате, докато лукът започне да карамелизира, което ще отнеме около 20 минути.
2. Измийте спанака и добавете вода за готвене в тигана (нужни са само няколко минути). Добавете сол и черен пипер на вкус и малко зехтин, ако ви се струва прекалено сух.
3. Спанакът поставете в съда за сервиране, като отгоре сложите нарязаните круши, лука и сиренето. Сервирайте топло или на стайна температура.

Тази салата е лесна и бърза за приготвяне. Може да използвате като ордьовър или на шведска маса. Нарежете крушите, точно преди сервиране. Може да сложите малко зехтин и оцет като дресинг за спанака. Използвайте и други зеленолистни зеленчуци, които харесвате.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...