"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурова лятна супа от царевица, тиквички и авокадо

Автор: Надя Петрова, natureinsider
Последно обновяване на информацията: 16.07.2017 г.


Лятно време не обичам да се задържам за дълго в София и използвам всяка свободна минута, за да се измъкна от шума, лудницата и натовареното ежедневие. Най-любимите ми места са тихите и спокойни затънтени кътчета на България, малките селца, които едвам се виждат на картата. Места, където можеш да прекараш няколко дни в компанията на приятели и да се насладиш на леките разговори, тишината и зеленината наоколо.

Когато съм на такова място, не обичам да си губя времето с готвене. Малкото откраднато безвремие не е място за суетене в кухнята. Затова в репертоара си имам няколко запазени рецепти за спокойни дни. Рецепти, които отнемат 5-10 минути да се приготвят и в същото време са вкусни и засищащи. Като тази лека крем супа с царевица, авокадо и щипка шафран...

Лятна крем супа
1 буркан сварена царевица
1 сурова тиквичка
1 авокадо
3-4 чаши вода
щипка сол
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица бяло балсамико
щипка шафран

Инструкции:
1. Сложете всичко в блендера без шафрана и пасирайте докато не се получи фина, кремообразна смес. Добавете първо 3 чаши вода и ако ви се стори много гъста сложете още една.
2. Сервирайте в купички и поръсете с шафран.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Веган панакота с агар агар и плодове

Кухня и рецепти / Десерти

Този десерт е прекрасен за горещите дни, защото е лек, свеж и разхлаждащ. Може да се консумира от малки и големи. Необходими продукти: - 1л. растително мляко по избор (вкъщи ползваме овесено, защото има естествена сладост) - 2 ч.л. агар агар (продава се и на пакетчета, аз използвах 2) - ванилова захар - подсладител по избор (аз използвах сироп от цвят на кокос) - различни плодове - боровинки, малини, череши - ядки за украса - листенца...

Лесен десерт с овесени ядки и банан

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 яйца - един банан - 300 гр. овесени ядки (предварително накиснати) - чия семена - БИО Сироп от фурми Biopont 300 гр. - около 2 супени лъжици - 20-30 гр. гр. меко масло - боровинки или ягоди - орехи Начин на приготвяне : Разбиват се яйцата и се добавя намачкания банан. След това се добавят овесените ядки и се разбърква. Накрая се добавя маслото, ядките и плодовете. Пече се на предварително загрята...

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150 гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150 гр. - ванилия - 1 шушулка (ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150 гр. - яйца - 1 бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер...