Месец на намаленията в магазина

Какъв продукт търсите?

Поръчайте с обаждане или e-mail

Можете да се свържете с нашия консултант и да продиктувате или изпратите списък с продукти.

Всички наши новини, промоции и събития директно във вашата електронна поща!

Рецепти за готвене на здравословни и диетични ястия

Последно обновяване на информацията: 07.05.2011 г.

 

В тази секция публикуваме здравословни рецепти, като всяка една от тях е подчинена на законите за правилното комбиниране на храните. Ястията на снимките са приготвени лично от нас, снимани са лично от нас и сме ги поднесли на най-близките си хора.

Всички продукти за рецептите можете да намерите в супермаркет "ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ", а вече можете да закупите в нашия он-лайн магазин.

Ето нашите правила за здравословно готвене:

• Не трябва да включвате в гозбите термично преработени мазнини. Това изключва пърженето, готвенето с олио, топлинната преработка на храни с високо съдържание на мазнини като ядки, сирене, кашкавал и др.
• Плодовете не трябва да се преработват топлинно, тъй като губят всичките си ценни качества, а в някои случаи могат да бъдат вредни и за стомаха. Всъщност повечето зеленчуци, както и яйцата, също е добре да се консумират в сурово състояние.
• Има някои храни, които при никакъв случай не трябва да се готвят. Това са доматите, спанака и някои други, които сме описали в рецептите.
• Препоръчваме ви да замените печенето с приготвяне на пара. Ако все пак решите да печете или задушавате храната, най-добре използвайте керамични съдове.

Гответе с удоволствие! Само приготвената и поднесена с любов храна е наистина вкусна и пълноценна!



 
Призоваваме за към възможно най-пълен контрол на това, което консумирате. Вдигаме две ръце за по-големи количества свежи храни и по-малко преработени такива. Още едно чудесно предложение за това - зелен и свеж дресинг за салата. Съставки...
Моите племенички много обичат бисквитена торта и за това реших миналия уикенд да приготвя мой вариант без мляко, но с биопродукти и много, много плодове. Ето необходимите продукти: 1. Био нишесте бадем - 1 бр. (силно...
Както забелязвате тези дни съм на вълна коприва и понеже съм убедена в нейните качества само в сурово състояние, експериментирам с различни рецепти. След предложението ми за свежа салата с коприва, днес реших да ви предложа...
• 1 чаша слънчогледови семена • 1 чаша бразилски ядки • 1 чаша бадеми • 1 домат • 1 нарязана червена чушка • 1/4 чаша смляно ленено семе • 1 щипка кимион • 2 чаена лъжица сол Пригответе тези крекери за здравословна...
От какво се нуждаете? • 4 зрели банана • 2 супени лъжици неподсладено какао на прах • 1 супена лъжица гранулирана захар Как да ги приготвим: 1. Смесете бананите, нарязани на големи парчета, какаото и захарта, до получване...
Съставки 1/2 чаена чаша булгур Хималайска сол и черен пипер 6 чаши изчистен спанак 1/2 чаша пресни листа от мента 1/3 чаша пресен лимонов сок 1/4 чаша зехтин 1 скилидка чесън, нарязан Чери домати, нарязани на половини...
Тази рецепта е здравословната версия на чашките от фъстъчено масло, направена с органично сурово какао на прах, кокосово масло и бананово-ядков-кокосов крем. Съставки: 1/2 чаша кокосово олио (разтопено) 1/2 чаша...

Веган крем карамел

От Good Natured Food

Опитвам го и не мога да повярвам на езика си. Връщам се да проверя дали наистина съм сложила само това, което сложих. Струва ми се невъзможно да има вкус на класически крем карамел, но толкова по-лек. Досущ като бабиния....
Това определено е здравословна салата. Имаме хрупкави сурови зеленчуци, полезни мазнини от тиквени семки, цитрусов дресинг, както и най-цветния външен вид. Прекрасна комбинация от земния вкус на цвеклото, сладостта на моркова...
Вкусната, полезна, здравословна и лесно обработваема храна може да е комбинация само от няколко неща … колкото повече продукти сме смесили, толкова повече информация ще трябва да обработи организма ни … така че стремете се към по-простички...
Това е салата, която може да се приеме и за основно ястие. Тя е пълна с витамини и не съдържа термично обработени съставки, включително и просото, което може да бъде само накиснато и да бъде готово за ядене. То не става прекалено...
Улисани в ежедневието и повтарящия се цикъл училище/работа - вкъщи и обратно е трудно винаги да приготвяме балансирана закуска. Овесът е високо ценен заради своето високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини,...
Дълго време избягвах да използвам спанак в рецептите за напитки. Разбира се, че консумирам спанак и други зеленолистни в моите салати, но в напитки, досега никога. Поставянето на спанак или зеленолистни в смутито придаде...
Сладка сурова морковена торта, покрита с глазура от крем от кашу и завършена с орехи и канела. Тортата е направена от настъргани моркови, орехи, фурми и кокосови парченца, канела, индийско орехче и щипка сол. Съставки 2...
Зелени „смути“ палачинки. И какво биха били палачинките без цветен и забавен топинг? Време за приготвяне: 15-17 минути Съставки (1 порция) • 1/3 чаша овесени ядки • 2 супени лъжици смляно ленено семе • 1/2 чаена...
За още здравословни и интересни рецепти разгледайте сайта на Vanilla Kitchen. Казват “Внимавай какво си пожелаваш”. И ние послушно клюмаме с глава, но не знам дали внимаваме… Едно време като учех икономика за един...
Това е поредната салатна комбинация, която ми е най-любима в момента. Редовните читатели на сайта сигурно са забелязали моята страст към салатите и неслучайно в тази категория има най-много рецепти. Тя съчетава зимни зеленолистни...
Ако думите Коледа и здравословно ви карат да сбръчкате чело в недоумение, то е само защото не са ви попаднали правилните рецепти за вкусни, леки и щадящи десерти. Следващите няколко рецепти са подходящи за цялото семейство,...

Хрупкаво шоколадово бадемово масло

От Josephine Malene - A tasty love story.com

Чудесна рецепта с коледен дух, подходящ за топинг за вашето кисело мляко, за разнообразна закуска, като намажете върху парче банан или ябълка и за разнообразие отначини за консумация. Имате нужда от кухненски робот и може...
Обикновено денят ми започва с гореща вода (по-рядко чай) или сочен плод, но има и от „другите“ сутрини … когато имам желание да се нахраня с нещо „по-стабилно“ и засищащо. Тази рецепта е такава – хранителна, смес от различни...
Обратна връзка