БИО МАГАЗИН

Какъв продукт търсите?

Поръчайте с обаждане или e-mail

Можете да се свържете с нашия консултант и да продиктувате или изпратите списък с продукти.

Всички наши новини, промоции и събития директно във вашата електронна поща!


Френски керамични съдове EMILE HENRYГответе здравословно и вкусно!

Рецепти за готвене на здравословни и диетични ястия

Последно обновяване на информацията: 07.05.2011 г.

 

В тази секция публикуваме здравословни рецепти, като всяка една от тях е подчинена на законите за правилното комбиниране на храните. Ястията на снимките са приготвени лично от нас, снимани са лично от нас и сме ги поднесли на най-близките си хора.

Всички продукти за рецептите можете да намерите в супермаркет "ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ", а вече можете да закупите в нашия он-лайн магазин.

Ето нашите правила за здравословно готвене:

• Не трябва да включвате в гозбите термично преработени мазнини. Това изключва пърженето, готвенето с олио, топлинната преработка на храни с високо съдържание на мазнини като ядки, сирене, кашкавал и др.
• Плодовете не трябва да се преработват топлинно, тъй като губят всичките си ценни качества, а в някои случаи могат да бъдат вредни и за стомаха. Всъщност повечето зеленчуци, както и яйцата, също е добре да се консумират в сурово състояние.
• Има някои храни, които при никакъв случай не трябва да се готвят. Това са доматите, спанака и някои други, които сме описали в рецептите.
• Препоръчваме ви да замените печенето с приготвяне на пара. Ако все пак решите да печете или задушавате храната, най-добре използвайте керамични съдове.

Гответе с удоволствие! Само приготвената и поднесена с любов храна е наистина вкусна и пълноценна!



 
Лека и вкусна салата за здравословното хранене на вашето семейство. Краставицата, пресният кориандър (магданоз), ментата и лаймът й придават супер освежаващ вкус, а черният боб и киноата я зареждат с протеинова мощ. Време...

Суров ябълков пай

От Real food switch

Този прекрасен ябълков пай ще ви стане любим още от първата хапка и за пореден път ще се уверите, че здравословната храна е много вкусна. Фурмите в рецептата може да замените със сушени плодове (стафиди, кайсии, смокини и т.н.)....

Домашна сусамова халва

От Vegetarian foodesigns land of milk and honey

Сусамовата халва е популярна на Балканите, Близкия изток и други райони около Средиземно море. Основните съставки са сусамово масло или паста (наречена "тахан"), и захар, глюкоза или мед. Когато правите домашна халва,...
Халва е арабска дума, с която се назовава традиционен десерт, който ще откриете в много разновидности и в много култури и страни по света. Нашата рецепта е за традиционна слънчогледова халва, която е популярна в Източна...
Вкусен и освежаващ сладолед с тайна здравословна съставка. Прекрасен веган ментов сладолед с парченца шоколад за вкусова наслада. Знаете ли, че ментата също действа като естествен деконгестант, особено от полза за страдащите...
Идеята за тези прекрасни трюфели е резултат от неуспешната направа на Великденски заек от суров шоколад. Чудесно е когато кулинарен неуспех в една рецепта, доведе неочаквано до появата на някоя друга вкусотия. Време за изпълнение...
Базирани на елда, тези енергийни барчета съдържат още ядки и чиа семена, които даряват на организма най-прекрасните хранителни вещества в малка хапка вкусна наслада. Съставки 50 гр. Лешници 50 гр. Бадеми 50 гр. Сурово...
Наситен сос, съдържащ кокосово масло, сладък рожков и нежна бадемово паста. Рожков е чудесна нова съставка, успешно участваща в много свежи кулинарни идеи. Съставки 1.5 с.л. кокосово масло 1 с.л. рожков на прах 1 ч.л....
Прекрасна и бърза за приготвяне закуска, състояща се от смути, богато на антиоксиданти, витамини и минерали от включените плодове и спанак. Допълнете полезните характеристики, като смело добавите суперхрани по ваш избор. Ето...
Съставки: 1/2 чаша семена от чиа 1 шепа горски плодове 2 чаша вода 1/4 чаша сурово кашу 6 фурми 1 щипка ванилия на прах 1 ч.л. кардамон на прах 1 щипка сол Подготовка Стъпка 1: Приготвяне на крем кардамон Смесете...
Свежа пролетна салата за здраве. Сладостта на морковите и чушките премахва горчивия вкус на руколата, богата на мощни минерали. В допълнение са включени и мощните имуностимулатори – чесън и джинджифил. Ето я и рецептата: Около...
Какъв по-добър начин да се възползвате от здравословните предимства на свежите пролетни растителни видове от това да си направите прясно сезонно смути. Вижте 5 неустоими предложения. 1. Пролетно смути с ябълка и кресон • Шепа...
Чудесна идея за топла, здравословна салата, на която да се насладите в някоя по-хладна вечер. Топла салата с круша и спанак 1 ч.л. екстра върджин зехтин 1 средна глава лук, нарязана на ситно 1/2 връзка спанак, измит...
Това е една от суровите ми идеи за Великденската трапеза. Рецептата е подходяща за парти или празнична трапеза, но вместо старомодното канапе от хляб, аз използвам резени сурова тиквичка, които имат неутрален, свеж и хрупкав...
Общо време за приготвяне: 25 мин. Краен резултат: 8 палачинки Съставки • 1 чаша настъргани тиквички • 1/4 чаша галета • 2 стръка зелен лук, нарязани на ситно • 1 яйце • 3 супени лъжици смлян пресен магданоз • 1 супена...
Екипът на Здравословен все повече се нуждае от живителната сила на пролетните лъчи и по тази причина започваме със свежите рецепти, с които да пуснем в домовете си слънчевото мартенско настроение. Вижте какво сме ви приготвили...

Зеленчукови кюфтенца

От Поли Чорбаджийска

Попадах на тази рецепта няколко пъти под различни наименования и реших да я пробвам по няколко начина. Някои станаха сполучливи, други не, но в такива случаи обичам да се успокоявам, като си казвам, че опитът е майка на знанието....
Как все още никой не се е досетил да пише за просото като суперхрана? Тази привидно простичка и селска храна е всъщност цяло съкровище на ценни съставки и то на супер достъпна цена за разлика от популярната чуждоземна киноа,...
Рецепта за изпечен с мед карфиол с хрупкава салвия, кедрови ядки - чудесно допълнение към всяко празнично ястие. Необходими продукти 1 голяма глава карфиол, почистена и нарязана на цветчета (5-6 чаши цветчета) 1/4 чаша...
Отлично предложение за витаминозна салата за дългите зимни месеци. Необходими продукти Салата айсберг Нахут (предварително накиснат или от консерва) Сушени домати Шарлан Чери домати Магданоз Хималайска сол Сок...
Обратна връзка