БИО МАГАЗИН

Какъв продукт търсите?

Поръчайте с обаждане или e-mail

Можете да се свържете с нашия консултант и да продиктувате или изпратите списък с продукти.

Всички наши новини, промоции и събития директно във вашата електронна поща!

Рецепти за готвене на здравословни и диетични ястия

Последно обновяване на информацията: 07.05.2011 г.

 

В тази секция публикуваме здравословни рецепти, като всяка една от тях е подчинена на законите за правилното комбиниране на храните. Ястията на снимките са приготвени лично от нас, снимани са лично от нас и сме ги поднесли на най-близките си хора.

Всички продукти за рецептите можете да намерите в супермаркет "ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ", а вече можете да закупите в нашия он-лайн магазин.

Ето нашите правила за здравословно готвене:

• Не трябва да включвате в гозбите термично преработени мазнини. Това изключва пърженето, готвенето с олио, топлинната преработка на храни с високо съдържание на мазнини като ядки, сирене, кашкавал и др.
• Плодовете не трябва да се преработват топлинно, тъй като губят всичките си ценни качества, а в някои случаи могат да бъдат вредни и за стомаха. Всъщност повечето зеленчуци, както и яйцата, също е добре да се консумират в сурово състояние.
• Има някои храни, които при никакъв случай не трябва да се готвят. Това са доматите, спанака и някои други, които сме описали в рецептите.
• Препоръчваме ви да замените печенето с приготвяне на пара. Ако все пак решите да печете или задушавате храната, най-добре използвайте керамични съдове.

Гответе с удоволствие! Само приготвената и поднесена с любов храна е наистина вкусна и пълноценна!



 
Насладете се на здравословно и хранително предложение за вкусна вечеря. Време за приготвяне – 10 минути Време за готвене – 30 минути Продукти 2 средни по размер патладжана, разрязани наполовина, по дължина 1 средна...
Празниците свършиха, а с тях и големите количества изконсумирана храна, и повечето от нас се нуждаят от детокс. За пълноценно следпразнично прочистване обичам лесни и здравословни закуски, след които няма да ми се наложи...
Миналата седмица направих за първи път тази вкусна супа с тиква, леща и къри и бях много доволна от резултата. На привършване на първата купа знаех, че има нещо, което липсва. Осени ме гениалната идея, че това е точно мака....
Тази салата е гарантиран източник на енергия. Пълноценните салати обикновено са с кратък списък на продукти, веган и не съдържат съставки, производни на пшеницата. Тазседмичното ни предложение е идеално вдъхновение за домашна...
Здравословна и вкусна солена закуска за всяка възраст. Краен резултат – 1 порция. • 1/2 чаша киноа, изплакната • 1/2 чаша мляко • 1/2 чаша вода • Броколи, нарязани на розички • Гъби, нарязани • Сирене чедър, настъргано...
Продукти: 1 ч.ч. тиквено пюре 1,5 ч.ч. кафява захар 3 ч.ч. брашно 1 ч.ч. кокосово мляко 1 ч.л. бакпулвер 1 ч.л. микс подправки канела, джинджифил, инд. орех, карамфил 1 ч.л. ванилия 100 гр натурален шоколад 72% 2...

Вкусен и хранителен шейк с тахан и мед

От Златина Максимова, гр. Варна

Искам да ви предложа една моя любима рецепта с мед. Тя е лесна и бърза за изпълнение, вкусна и хранителна. Идеална за закуска. Наричам я основа за смути. Съдържа минимума от съставки за едно смути и може да бъде развивана...
• 1 чаша органичен нахут • 4 чаши вода • Кафяви морски водорасли • 1 чаена лъжичка хималайска сол • 5-6 изсушени на слънце домати • 1 малка глава чревен лук, нарязан на ситно • 1/4 чаша магданоз, нарязан на ситно •...
Идеята за тези бонбони ми хрумна преди 2 години, когато исках да намеря здравословен еквивалент на „Рафаело“. Експериментът излезе много сполучлив и се хареса на доста хора. Отдавна не бях ги правила, но с наближаването на лятото...

Печен бананов чипс

От Life in classics

Тази закуска е наистина много лесна за приготвяне, като единственото, което включва е рязане, намазване, поръсване и печене (и разбира се, вкусно похапване след това). Повярвайте, няма да ви се иска да спирате с похапването....
Тези бонбони са невероятно вкусни и полезни. Реших да ги направя за новогодишната нощ, защото тази година ще празнуваме в къщи и сме поканили гости. Ще ви отнемат само 15 минутки и все още има време да си набавите продуктите...
Днес моето бебче Ерик става точно на 6 месеца. Да ми е жив и здрав! По този случай реших да експериметирам и да направя тази невероятно вкусна торта с аромат на есен – тиква, канела, джинджифил, индийско орехче. Изключително...

Салатен дресинг с мед и горчица

От Поли Чорбаджийска

Харесвам този дресинг за всякакви салати, но най-много ми харесва със зелена салата и орехи. Продукти Мед Слънчогледов Здравословен живот;

Рецепта за домашна …

От Поли Чорбаджийска

Рецепта за домашна … не е трудна, но не е и никак лесна...За да изпълните "рецептата за домашна …" са ви необходими Любов, търпение, радост, благодарност, добро настроение ...В "рецептата за домашна …" няма начин на приготвяне,...
• Калории: 148; • Мазнини: 12 гр.; • Въглехидрати: 9 гр.; • Фибри: 3 гр.; • Протеини: 4 гр.; • Захар: 3 гр.; • Натрий: 102 мг (без сол); • Холестерол: 4 мг. Съставки за пестото: 1 чаша пресен босилек 1 скилидка...

Крем супа с броколи

От Поли Чорбаджийска

Отново имах градински зеленчуци в изобилие през уикенда и реших да си направя цветна крем супа... Необходими продукти 2–3 големи картофа 3-4 чушки (червени и зелени) 2 моркова 1 глава лук, по желание може 1 стрък...

Кекс с тиква

От Trop de sucre

Лошото време си има и хубавите страни. Мрачните и мокри есенни дни идват точно на време, за да си почине човек и да презареди с домашен уют. Един вид възможност да се кротнеш малко. Топлото одеало и удобните дрехи са задължителни,...
Тези палачинки са леки, пухкави, с приятен вкус на тиква. Но почакайте, има още ... Краен резултат: 10-12 палачинки Съставки 1.5 чаша безглутеново брашно по избор 1 ч.л. канела 1/2 чаша сварена тиква 1 чаша бадемово...
Веган, без глутен и мазнини. С меката, подобна на мъфин текстура, тези тиквено-овесени барчета са леки, но хранителни и засищащи. Краен резултат - 9-12 парчета Време за приготвяне – 20 минути Съставки • Смес с ленено...
Всъщност идеята ми беше да направя сурови бисквитки от тиква, но тъй като исках рецептата да бъде бърза и лесна и да не изисква сушене, реших да ги кръстя кексчета, защото кексчетата са меки, нали така? Аз в интерес на истината...
Обратна връзка